如何利用 Automator 在 MAC 下批次轉換圖檔格式

MAC下有一個很棒的工具 - Automator，可以批次執行固定流程，有了這個功能，圖片轉換格式就變成一種很簡單的任務。

操作流程如下：

1.打開 Automator, 使用手勢顯示App

2.在文件類型對話框選擇「工作流程」

3.把檔案從Finder拖曳至Automator

4.選擇「變更影像類型」

5.選擇輸出的檔案位置，在選擇轉換的檔案類型，最後按下執行做轉換即大功告成。

訂定每週的三個目標

先前看到這篇文章 - 一週對3件事情說不！10個讓你更有效率的一分鐘小秘技 ，我親身實踐了三種方法(有些是之前已經做到的)：

1. 關掉所有郵件通知
2. 多一點休息時間
3. 為一直拖延的事情訂下明確的下一步計劃
4. 每天列出你想得到的三個結果 -> 每週達成三個目標

其中，我把「每天列出你想得到的三個結果」改為「每週達成三個目標」，是因為對於一個有家庭的上班族來說，時間是一個昂貴的資源，如果要實踐這項政策，可能就是會把期許結果設定的太簡單或是心態變得不太在乎這項法則，所以我傾向於先實驗後者達成的可能性，再逐步提高目標個數，甚至數量不便但難度提高，這樣可以提升系統的穩定性，也比較容易持續。

每週設置一個檢核點

        我有一個持續將近兩年的習慣，儘量每天有空就檢討今天發生的事，每週做一次總結，原本一開始像日記方式的寫法也慢慢變得有系統，從心情發洩變成描述問題，這也是我在《南瓜計劃》這本書裡學到的，不要問爛問題，否則大腦總是會在空閒的時候丟出「因為你爛」的答案。有了這個習慣，我會在週末檢討這三個目標達成狀況。

        

失敗與拖延

        第三點「為一直拖延的事情訂下明確的下一步計劃」也是一招好用的方法，如果一個任務被我持續地拖延，再不改變目標的情況下，就會一再的放棄。但我發現熱忱不是執行遠大的目標，而是來自過程中覺得有趣所獲得的回饋，而促使自己堅持下去。所以拖延，其實是目標的執行方法不夠明確，拆細一點，或許是個好方法。

實驗心態

        專案做到一半放棄也不是什麼新鮮事，但是這損失的時間成本是用錢換不回來的啊！所以改變執行的心態是一個重要的關鍵，那就是「實驗」。如同唸書時代上實驗課的時候，會有明確的實驗步驟(因為是上課才有)，有預期的結果。如果犯了錯，則是要回頭檢討過程中哪個環節出了問題，因此即便實驗失敗，也能理解為何而錯。

愛料理創辦人 -- Fox, 5/15 公開演講重點整理

創立愛料理之前

        2009年創立 INSIDE 共筆部落格，最初由四位成員共同寫作，以每週篇數最少的人負責請客當誘因，讓內容快速成長（Fox: 第一年他就寫了兩百多篇），最後共筆的作者更來到 12 位，目前該網站已是國內成立相當早並權威的科技文章網站，更有許多新創公司直接在上頭徵才。

        後來 Fox 與其他兩位夥伴成立 Polydice.inc，初期以接案開發 iOS App 為主，再接了十幾個案子，公司慢慢成長有盈餘之後，開始著手進行開發自己的產品。

為何公司自有產品從「吃」出發？！

        Fox 說，逛書店時總會發現一大塊專門介紹美食、食譜的區塊，電視上的美食節目也總是不斷進化，如什麼 <冰冰好料理> 、<型男大主廚>  等，「吃」一直都是生活中缺少不了的，因此食譜市場的確有機會。
     
        在「酪梨壽司」的部落格中，發現版主 Po 出流口水的便當內容時，卻也展示出昂貴的便當盒，顯示美食的週邊商機也是十分驚人的。(這點可以從愛料理推出的「愛料理 TV」中販賣週邊商品得到驗證)

愛料理的收益品項

1. 品牌帳號：iCook 網站上的粉絲團
2. 廣告
3. 市集
4. 愛料理 TV

網站行銷

        Fox 提到十分重視行銷方面也是成功主因，概略分為三項：

1. SEO！經過統計，80%的用戶只會點擊搜尋結果的前三名，而且搜尋結果中包含圖片也會增加點擊率。
2. 網域名稱的關聯性，iCook.tw iCook.com.tw 都是他們的網域。
3. Logo 設計很明顯的會聯想到電鍋(但其實是不是我忘了)

什麼才是產生「鄭捷父母」的系統？

檢討制度才是根本

        這幾天開始有人探討鄭捷的父母造成他偏差的人格，我則看到整個國家制度都是孕育出這系統的搖籃。台灣人工時長、薪水低，雖然已經不是新聞，但是過去社會上的普遍風氣都是父母努力賺錢，犧牲陪伴家庭的時間換來自認豐厚的報酬。在我這代(30歲)，過去的國家

經濟方針是外匯至上，正逢美國、日本的經濟戰略佈局，台灣成為自由經濟的一環，專門為歐美日經濟體代工，在這樣的時空環境下，台灣的家庭被賦予一種拼命工作，賺取外匯，當時錢好賺，會讓人看不出這正是在喝毒糖水的過程，以至於埋下台灣人只要認真工作，有錢賺就好的想法，甚至以為努力正是台灣人的基因！

        如果說鄭捷的父母重視他的事業甚於小孩，其實是有跡可循的。一個小孩平時的交友狀況、打發時間的娛樂，不可能看不出來，倘若鄭捷家境真如媒體報導如此富有的話，那麼身為父母的大家更應該反思，再努力賺錢，小孩會在乎嗎？成就又等於家庭的成就嗎？！

別再找替死鬼了

        當大家開始肉搜鄭捷家庭背景、學校，鄭捷的父母的個性如何，以至於讓鄭捷犯下這起隨機殺人的事件。這段日子出現了許多替死鬼，才短短幾天，媒體就假設以下可能是刑塑鄭捷人格的原因：

1. 愛玩暴力電玩
2. 沒什麼朋友
3. 外傳「曾」殺烏龜把屍體放在別班

        電視節目總把以上結論稱之為因，以至於讓人以為找到解答，然後一切責任推出去就當做結束！倒果為因可能一直是社會敗壞的原因所在，這樣子的結論推斷會讓民眾省略思考以下問題：

1. 什麼樣的人會去玩暴力電玩？
2. 如何能取代殺人電玩，成為舒壓窗口？例如同儕關心、父母關心。
3. 父母究竟知不知道小孩的交友狀況？有成為其心靈依靠嗎？

媒體只在乎曝光，如此才有收益

        台灣的媒體之爛，總是會特別強調血腥、犯案動機、加害人沒有悔意，好讓民眾更憎恨犯案者，還有媒體意圖模仿現場以為創造一種貼近真實的報導。再者，更有靈異傳說之類的新聞傳開。在台灣，藉由新聞了解真相是不是一種緣木求魚的表現？！一年前搬新家時候，我就不打算買電視了，如今這是正確的選擇。