摘要
在閱讀過程中，就算覺得「已經忘記前面內容寫了什麼」也沒有關係，請以持續不斷地閱讀下去為最優先。
如果你是以章節為單位閱讀，每讀完一章停下來時，就試著將剛才看的章節寫下來。先試著以「寫下單一詞彙」的方式寫出留在腦中的內容。寫下幾個詞彙後，眼睛看著這幾個詞，自然就能想出這些詞彙旁邊還有哪些詞彙，以及這些詞彙組成的文章留在腦海中的印象。
請盡可能用最快的速度，把整本書從頭到尾看一到兩次
- 目標是平常閱讀時間的三分之一
- 以一秒一行的速率看下去
- 特別在意的地方先做記號，繼續往下讀
- 幫助切換速讀模式的眼球運動
- 比起「自我滿足」，應以「自我成長」為優先
- 善用工具，降低「看起來很難」的門檻
閱讀的目的充其量只是為了提升自己，選擇書籍時，請優先選擇最適合當下自己的書。
「找出在意但只有模糊印象的內容 <-> 想到什麼就寫下來」，請這樣反覆進行幾次。
盡可能快速讀完整本、訓練「想起內容的能力」，以及把印象模糊的地方找出來確定，以上這些步驟請在前一天晚上睡前完成，隔天早上利用通勤時間再重讀一次。為什麼隔天重讀的效率比較高呢？這和大腦的特徵有關。這是一種稱為「懷舊」的現象，懷舊現象的特徵是：比起剛記住某件事情時，隔一段時間之後更容易回想起來。
實際使用進入腦中的知識與情報，就能知識情報成為自己的技能。不過，在閱讀的階段，只要能先做出將自己的狀況置入書中的想像就行了。這種時候，不妨先把從書中獲得的知識告訴別人。
認識抱持相同目標學習的夥伴還有一個好處，那就是能打造一個維持高度學習意願的環境。此外，報名學習什麼，就表示某種程度能在一段時間內持續待在那個環境中
心得
持續念書跟持續運動很類似，都是要持續，不要求多，但是要每天都做一些。這本書跟其他教人速讀的方式沒什麼差異，技巧也類似，但是作者鼓勵人在前一晚快速看完整本書，然後隔天再閱讀一次。第一次閱讀的目的不是在理解，而是讓資訊透過眼睛進入大腦，下一次閱讀的時候才是深入理解有印象的項目。作者也回答了我一開始的疑問，難道每本書都適合這樣讀嗎？當然不是，要優先選擇最適合當下自己的書。我自認自己是還沒能力一個晚上把《反脆弱》看完啦。
另外就是要多認識抱持相同目標學習的夥伴，因為這樣能打造一個維持高度學習意願的環境，比起一個人堅持，大家一起堅持會更有動力。
